2024年10月のヨガ〜回復のスタートライン〜

暑さが落ち着いたかと思いきや、寒暖差が大きく、スーパームーンもあり、自律神経系が弱い方々には、なかなか気の休まらない一ヶ月間でしたね。 頑張れば動けなくもないけど、できることならずっと横になっていたい、仕事の資料や勉強の…