優しく繊細な人だけが集まるヨガ教室

AmateruYOGA(アマテルヨガ)は世田谷で開催しているヨガ教室です。

最大の特色は、とても敏感で繊細な感覚を持つ方、いわゆるHSPと呼ばれる方にとっての生きにくさ・辛さを楽にするためのヨガを学べることです。

身体の柔軟性や体力のありなしを問わない、HSPの持つ繊細さや感受性の強さをプラスに活かしながら、呼吸と姿勢を整えることで「自分で自分自身を癒やす力を引き出す」誘導を行っています。

ヨガ歴も病歴も身体の硬さも老若男女も関係ありません。
かっこいいヨガウェアでなくても(もちろん着てきてもOKですが)動きやすい格好ならばなんでも良いです。
繊細で優しい心さえあれば、どなたでも参加できます。

講師自身もHSPであり、双極性障害の診断を受け7年間ほぼ寝たきりの療養生活を送っていましたが、ヨガに出会ったことでわずか3ヶ月で好転し、通院・服薬が必要なくなり、現在に至ります。
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講師の壮絶な闘病体験を通じて学んだ経験をもとに、同じ体質を持つ方にヨガという「苦しまずに生きる手段」をお伝えしていきます。
いかにもヨガ的なこともあれば、そうでないことも包み隠さずオープンにしてシェアしていますので、ブログもぜひ御覧ください。

開催スケジュールをご確認の上、フォームよりご予約下さい。

あなたと教室でお会い出来るのを楽しみにしています。