yoga – Amateru YOGA

反抗期の子とのコミュニケーション

ヨガの学びを日常生活に、ましてや育児に活かすなんていうのは至難の業ですよね。私の息子は現在中1、当然ながら親の小言なんてまともに耳を貸さないお年頃です。親の私もまた、藤井風の言葉を借りるなら「それは何なん　先駆けて…

通常クラスで臨月まで他の方さんと一緒に参加されていた生徒さんが、無事出産されて本当に嬉しい今日この頃。アマテルヨガでは、産前からヨガを続けており、妊娠中の方はご本人の状態が安定していて、主治医の許可がとれている前提には…

コロナ禍でもヨガを続けていただきたいという思いで、いままで回数券をお持ちの方のプライベートクラスを通常の3分の1程度の価格でお受けしていたのですが、以下の通り価格をもとに戻させていただきます。オープンで告知しているク…

話題の「うちで踊ろう」ヨガでももちろんコラボできますよ！ということで、先日アマテルヨガで初開催したzoom飲み会にて盛り上がったのをきっかけに２つバージョンを作ってみました。うちで踊ろうコラボヨガ太陽礼拝ができる方…

「どつぼ」はアマテルのウォーミングアップ時にたびたび取り入れているマッサージボールです。 YouTubeに「脚編」と「上半身」に分けてどつぼの使い方をアップしました！マッサージボールどつぼを使ったほぐし（脚編) マッサ…

マットを使わずにできる太陽礼拝の動画をアップしました！手首や足腰をいためている方や、マットの太陽礼拝がキツイ方でも簡単に取り組めます。後ろで回ってる洗濯機が謎の存在感を出していますが笑、一緒に5周しましょう🥰

トラベルマットの持ち歩き用に、スリアのタイベックポーチの購入を検討したのですが、サイズが合わないので自分で作ってみました！ミシンを使わずに、工作感覚で作れて、買うよりも随分お安くすむので、おススメですよ〜 ●用意するも…

シニアヨガのときもご指導くださった岡部朋子先生のマタニティヨガの講座を受講させていただきました。妊婦さんというと、見た目の丸みを帯びたゆるキャラ感とか、赤ちゃんを授かっているという幸福イメージもあるのか、ご本人がめちゃ…

ショート丈の長袖のヨガトップスが好きでいくつか持っているのですが「これ、自分でも作れるんじゃない？」とふと思い立ち、ちょっと飽きてきたスウェットをリメイクして作ってみました！元はこちら↓↓↓ 廃盤ですが、昨年末にかなり…