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小学校でのキッズヨガ 2018.7

今年もやりました、キッズヨガ！未だに大人相手より緊張するので、がっちり作り込んで臨んだのですが、諸事情が重なり、その場の流れで7割くらい作り変える形になり、かなり胆力試されました。諸事情の一例をば、、私「では一言ずつ、…

椅子ヨガのクラスを行ったときの感想をいただいたのでご紹介します。障害をもつ方のことを「そういう人」と思わなくなったこと、凄い技能や経歴の持ち主に気後れするようなこともなくなったこと、自分も皆も、人間はどこにでも行けるフ…

独身の頃はTVなし生活を送っていたのですが、今は家族と住んでいるため、日常生活にTVからの時事ネタがかなり入り込みやすくなっています。また、LINEやFBが主なコミュニケーション手段になってから、そこからもフィルタリン…

FBの方には既に書きましたが、先週まで、チェンマイの山奥で10日間の瞑想リトリートに参加していました。瞑想状態に入るコツのようなものは自分なりに掴んでいたので、さぞかし極楽の日々だろうと、最初は思っていたのですが、とこ…

絶対無理だろうな、とわかっていても、他人や周りの環境が変化することを願ってしまう努力ではどうにもならない、生まれつきの自分の欠点ばかりが気になり、どんなに褒められても空虚に感じるうっすらと聞こえる誰かの噂話が、自分の…

初回参加者の方から、かなり高確率でいただくご質問。「身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？」検索すると、いろんなことをいろんな講師が答えていますが、ここでは私なりの意見を表明しておきたいと思います。結論からいうと「…

※こちらでご案内しているほうが、googleMAPの道順より早く着きます！改札出て左折、北口に出ます。バスターミナル沿いにコルティのほうに向かいます。コルティを左手に直進すると、東急リバブルが正面に見えてきます。…

あけましておめでとうございます。年末年始、みなさまどのように過ごされましたか？私は長野県上田市の実家で数日滞在した後、年始の連休を使って、講師トレーニング時代の友人と、マレーシアのクアラルンプールに行ってきました。 …

ヨガをはじめてから「性格が丸くなった」という人は結構いますが、なぜだと思いますか？誘導にしたがって身体を動かしているだけで、口調や性格まで変わっていくのは、不思議なことです。かつてはかなりの毒舌キャラだった私が、いつ…

ものすごくストレスがたまっている時、ショックな出来事が起こった時、「前向きに考えなきゃ！」「もうあんなことは忘れちゃおう！」って考えてみても、1000％そんなことできないと思いませんか？だいたいそういう場合、「と…