繊細であることは、豊かさであり、強さでもあります。あなたが感じてきたいたみは、決して、過剰でも、わがままでもありません。
しかし、だからこそ、抱えきれなかったものが、身体の奥にそっとしまわれていることがあります。
アマテルヨガでは、そんな「まだ語られていない感覚」に、静かに寄り添い、無理に変えようとせずに、やさしくほどいていく時間を大切にしています。
身体の使い方を見直したり、呼吸の深さを取り戻したり。自分の声に静かに耳を澄ませながら、あなたらしいペースで「今ここ」を整えていく。
無理にポジティブにならなくてもいい。がんばり続けなくてもいい。アマテルヨガは、どんな日も「ここにいていい」と思える場所でありたいと願っています。
こんな方におすすめです
✔️人と関わるとき、無理に元気な自分を演じてしまう
✔️呼吸が浅い、眠りが浅いと感じている
✔️身体のケアやセルフケアに興味はあるけれど、何から始めていいか分からない
✔️精神的なしんどさが、身体にもあらわれている
✔️「ちゃんとしなきゃ」を手放し、自分らしく生きたい
疲れてしまったときこそ、アマテルヨガに帰ってきてください。ヨガ教室の形をしているけれど、ここは「自分とやさしくつながる場所」です。
そのままのあなたで、大丈夫です。
最新情報
講師はHSPであり、双極性障害の診断を受け7年間の療養生活を送っていましたが、ヨガに出会ったことでわずか3ヶ月で好転し、通院・服薬が必要なくなり、現在に至ります。
講師の闘病体験を通じて学んだ経験をもとに、同じ特性を持つ方にヨガという「苦しまずに生きる手段」をお伝えしていきます。いかにもヨガ的なこともあれば、そうでないことも包み隠さずオープンにしてシェアしていますので、ブログもぜひ御覧ください。
スケジュールをご確認の上、問い合わせフォームよりご予約下さい。あなたと教室でお会い出来るのを楽しみにしています。
これまでの外部講師、メディア掲載の実績紹介となります。新規のご依頼についてはフォームよりご連絡下さいませ。
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