料金 – Amateru YOGA

クラスは、以下の形で開催しています。

勧誘は一切行っておりません。安心してお越しください。

※前日20時以降の来室キャンセルは、1回分の参加費を頂戴いたします。

パーソナルクラス

対面パーソナル(90min)　　8,000円

zoomパーソナルクラス(60〜75min) 4,000円

出張パーソナルクラス(60〜75min) 9,000円(＋交通費実費)

現在の身体の状態や心の様子について丁寧にうかがいながら、必要な動きや関わり方を一緒に探していきます。姿勢のクセや呼吸の浅さ、自律神経の揺らぎなど、言葉になりにくい違和感も大切な手がかりに。ひとつひとつ紐解いていくような時間です。

グループクラス

対面グループクラス(90min) 3,000円

zoomグループクラス(90min) 3,000円

日常の延長のような、気張らないヨガの時間。世間話を交えながら、ゆるやかに身体を動かしていきます。個別の深掘りは少ない分、気軽に通えたり、ちょっとした整え直しができるような“ほっとできる場所”を目指しています。「なんとなく調子が悪いな」「ひとりでケアするのが億劫だな」そんなときにふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。

対面でのご参加は最大3名様までとなります。

参加されている方の状態に合わせて、全員が無理なく取り組める運動量で調整します。

美しく整う歩き方WS

対面パーソナルのみ（60〜75min+フォローアップ付き）10,000円

「どんなに減量しても脚だけ太いまま…」「ウェストはブカブカなのに太ももがパツパツ😭」「大転子が主張しすぎてるこの脚、もう脂肪吸引するしかないのか?!」そんな悩みを抱え、ヨガだけでなく、怪しげエステに脂肪冷却に高額整体…古今東西の脚やせを試して何度もドブ金投資してきた私が、最後にたどりついたのは、”歩き方そのもの”を見直すことでした。長年かけて編み出したメソッドを詰め込み、高コスパにてお伝えします。

✔ 骨格の歪みや使いグセを見直すワーク

✔ からだの土台である「足裏」へのアプローチ

✔ 呼吸と連動した自然な体の運び方

を通して、ただ歩くだけで本来のラインに戻っていく感覚を掴んでいきます。

オンライン短期リトリート（不定期開催）

一定期間、少人数のメンバーでともに過ごしながら、「いまの自分」を見つめ直すプログラムです。

身体に触れ、言葉にしていくことで、抑え込まれていた感情や記憶がふと浮かび上がってくることもあります。

それを無理に変えるのではなく、「ああ、そこにあったんだね」と認めることから、静かな変化が始まります。

開催時期や料金などの詳細はInstagramやメールレターでご案内します。過去の開催テーマ：「私のリソース」「いたみに触れる」など