子どもを持ったり、勤務先などのヨガ以外のコミュニティに所属したりすると、自分の意志とは全く無関係の人間関係が一気に増えてしまうもので、HSPの私ははかなりそのストレスが大きいタイプであります。 ありがたいことに、ヨガをし…
回数券使用時のプライベート及びセミプライベートクラスの料金改定について
コロナ禍でもヨガを続けていただきたいという思いで、いままで回数券をお持ちの方のプライベートクラスを 通常の3分の1程度の価格でお受けしていたのですが、以下の通り価格をもとに戻させていただきます。 オープンで告知しているク…
ダムタイプ[S/N]と、マスクしてくれない人とどう接するか問題
私の教室ではマスクをしたままのクラス受講は当たり前になっており、少なくともヨガを通して関わる方々、あるいは自分の家族や近い人間関係においては、公共の場所でマスクを外す人、というのはあまり存在しないのですが、カフェやシェア…
保護中: 経堂駅から講師宅までのアクセス
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保護中: 経堂地区会館 別館 アクセス
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「うちで踊ろう」でヨガ
話題の「うちで踊ろう」ヨガでももちろんコラボできますよ！ ということで、先日アマテルヨガで初開催したzoom飲み会にて盛り上がったのをきっかけに２つバージョンを作ってみました。 うちで踊ろうコラボヨガ 太陽礼拝ができる方…
マッサージボールどつぼを使ったストレッチ
「どつぼ」はアマテルのウォーミングアップ時にたびたび取り入れているマッサージボールです。 YouTubeに「脚編」と「上半身」に分けてどつぼの使い方をアップしました！ マッサージボールどつぼを使ったほぐし（脚編) マッサ…
机を使った太陽礼拝
マットを使わずにできる太陽礼拝の動画をアップしました！手首や足腰をいためている方や、マットの太陽礼拝がキツイ方でも簡単に取り組めます。後ろで回ってる洗濯機が謎の存在感を出していますが笑、一緒に5周しましょう🥰
YogaTherapyインタビュー掲載
所属している日本ヨガメディカル協会のインタビューを受けました。少し長文の記事ですが、よかったらご覧くださいませ ヨガセラピーの現場 ｜ 日本ヨガメディカル協会サイト[Yoga Therapy]
信州民報 2019.8.22
認知症カフェでのチェアヨガの様子を、地元の新聞にとりあげていただきました。
Amateru YOGA 