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Amateru YOGA

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世田谷にある繊細で敏感な人のためのヨガ教室

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マットを使わずにできる太陽礼拝のやり方です。手首や足腰をいためている方や、マットの太陽礼拝がキツイ方でも簡単に取り組めます🙆‍♀️ YouTubeには5周しているフルバージョンをアップしております。リンク先のサイトのブログからご覧ください〜
飛行機の機内アナウンスで「皆さま右手に見えるのが富士山です！」と流れ、慌てて撮った一枚。 窓の日除フィルターも相まってなんだか水彩画のよう。 下から見るとあんなに高い富士山なのに、上から見るとちょっとした突起にしか見えず、思わず人生におこる困難のことを考えました。 ひたすら目の前の山に登りつつづける視点、俯瞰して「ただの突起じゃん」と見る視点、どちらも必要で、どちらもヨガの誘導に出てきますね〜
読書の秋🍁ヨガ書籍貸出用本棚を設置しました📕アマテルヨガの自宅クラスに定期参加の方に貸出をしております🙆‍♀️気になる本のある方、ぜひお声がけください。
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